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科治好:经期一定不能吃的三种食物

2018-11-07 17:33
来源: 未知
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    痛经是很多女性都经历过的一种事情,所带来的痛苦会让我们难以忍受,很多人一在经期的时候,为了避免痛经的发生,就会选择食用药物,这样对于身体是非常不利的,有什么方法可以缓解痛经呢?和科治好一起了解一下吧。
 
    科治好提醒:注意腰部保温
    女性的腰部纤细迷人,但它不仅是风景,也是一处健康敏感区。秋冬季若经常穿低腰裤,腰部就容易受凉,下半身就容易着凉,直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。
 
    科治好提醒:注意保持腹部温热
    下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好腹部的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾病。
 
    科治好提醒:不要喝咖啡
    经期不要喝含咖啡因的饮料,可能引起焦虑、易怒、情绪不稳等症状,同时消耗体内储存的维生素B,破坏碳水化合物的新陈代谢。
 
    科治好提醒:不要吃柿子
    月经期间,女性身体会丢失大量的血液,需要补充铁质。而柿子中含有鞣酸,这种成分会妨碍人体对铁质的吸收,经期不宜多吃。另外,柿子性质寒凉,痛经时吃柿子或会刺激子宫,导致子宫收缩,影响血液循环,加重痛经症状。
 
    科治好提醒:不能喝浓茶
    与柿子一样,茶叶中含有大量的鞣酸,它会与食物中的铁分子结合,形成沉淀,影响人体对铁质的吸收。另外,茶叶中咖啡因含量较高,多喝容易刺激神经,加重痛经症状。因此,女人月经期间尽量少喝茶,多吃含铁的食物。
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( 编辑: 中国株洲网 ) 【字号: 】【打印】【关闭